ピラティスとは？
この方が
Joseph Hubertus Pilates 氏
( ジョセフ・ヒューバータス・
ピラティス氏 )
ピラティス氏は自身が開発・考案した
メソッドを 「コントロロジー」
と 名付けた
「コントロロジー」
ピラティスメソッドは
マインドにより身体の完全な
コントロールを得て
それを適切に繰り返しながら
バランスよく発達した身体を
つくりあげる 最終的に
無意識の身体の動きと結びつき
人間が本来持っている身体のリズム・
整合性を習得できるように
プログラムされている
ボディ・マインド・スピリットの
統合を強調した
ボディコンディショニング
この本から引用
させていただきました
感覚がつかめると
この表現がしっくりきます
うまく表現して頂けてるので
引用させていただきました
ピラティスは
感じながら動く 「感動」 の
エクササイズです
ピラティスさん
ありがとうございます
素晴らしいエクササイズを
残してくださった
ピラティス氏を
心から尊敬し
感謝しております